Kursplan

Heute
  • 09.30 - 11.00Klassischer Hatha YogaNicola Co Partner
  • 17.30 - 19.00Klassischer Hatha Yoga & Faszien YogaNicola Co Partner
  • 19.30 - 20.30Claudia krank kurs entfällt heute!mit Voranmeldung!

Claudia krank kurs entfällt heute!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
16.10 - 17.10Spiraldynamik KursClaudia

Dieser Kurs ist für eine Probestunde geeignet

17.15 - 18.15Vinyasa Flow BasicClaudia

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18.20 - 19.20Faszien/RelaxClaudia

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19.30 - 21.00Vinyasa Flow IntensivClaudia

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09.30 - 11.00Klassischer Hatha YogaNicola Co Partner
17.30 - 19.00Klassischer Hatha Yoga & Faszien YogaNicola Co Partner
19.30 - 20.30Claudia krank kurs entfällt heute!mit Voranmeldung!
09.00 - 10.15Vinyasa Flow BasicClaudia

Dieser Kurs ist für eine Probestunde geeignet

16.00 - 17.00Vinyasa Flow BasicClaudia

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17.15 - 18.15Vinyasa Flow IntensivClaudia

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18.15 - 19.15Geschlossener Kurs!
19.30 - 21.00Vinyasa Flow/Happy YogaAnni Co Partner

Dieser Kurs ist für eine Probestunde geeignet

09.00 - 10.15Viniyoga & MeditationEvelyn Co Partner

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16.30 - 18.00Geschlossener Kurs!Sabine Co Partner
18.30 - 20.00Klassischer Hatha YogaNicola Co Partner
09.00 - 10.15Vinyasa Flow BasicClaudia

Dieser Kurs ist für eine Probestunde geeignet

11.00 - 13.00MasterclassClaudia

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Kurse mit diesem Symbol sind für eine Probestunde geeignet!



Bitte beachten!:

Sonntag 26.03.2017

von 11.00 -17.00

10 Jahre

yogastyle & tag der offenen Tür

Alle sind willkommen!

Interessante Vorträge Über Ernährung

yogaStunden Ayurveda Pilates Meditation Mantra Singen

Wir freuen uns auf Euch! OM Shanti! Claudia, Nicola, Sabine, Carla, Evelyn!

 

Sabine Gauri Kranzusch, Nicola Skop, Anni von Happy Yoga und Evelyn Schaar
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Anmeldungen unter Ich & Co.!



Monkey Mind

Preise

Preise

Probestunde

Schnupper-Abo

10,- EURO

Nur einmalig buchbar

58,- EURO

6 Probestunden nach Wahl. Kann nur beim ersten Besuch gekauft werden und ist 6 Monate gültig.

 

Drop-In

5er Karte

16,-EURO

70,- EURO

gültig 2 Monate

10er Karte

20er Karte

130,- EURO

gültig 3 Monate

210,- EURO

gültig 6 Monate

1 Monats-Abo

3 Monats-Abo

100,- EURO / Monat

1 Monat Unbegrenzt Yoga

85,- EURO / Monat

3 Monate Unbegrenzt Yoga

6 Monats-Abo

12 Monats-Abo

75,- EURO/ Monat

6 Monate Unbegrenzt Yoga

65,- EURO/ Monat

12 Monate Unbegrenzt Yoga

 


Kontakt

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Anmeldung und Informationen:

YogaStyle Hannover
Schmiedestaße 18 (Nähe Marktkirche)
30159 Hannover

ACHTUNG: Es ist bei dieser Adresse kein Postkasten vorhanden.

 

fon 017659969250!

 

 


 

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Kursinhalte

Claudia´s Kurs Info

vinyasa Flow Im Soboco Stil(kbt)*

Diese Yogarichtung ist dynamischer Natur. (Soboco bedeutet Body Soul Communication). Es verbindet Yoga, Ayurveda und Vedanta.

Das System Yoga dient der Vorbereitung des physischen (groben) Körpers und kultiviert das energetische System (subtiler Körper). Es korrigiert die Atmung vor der Einführung der traditionellen Asanas (Sitz).

Dies geschieht durch vorbereitende Übungsreihen und dynamische Sequenzen . Durch diese Sequenzen werden Verspannungen im Körper erkannt und aufgelöst, Steifheit wird aus den Gelenken entfernt, korrekte Atmung wird gepflegt. Die Koordination und  der Rhythmus wird auf eine Art und Weise zum Leben erweckt, die herausfordernd und dennoch sicher ist und lehrt den Körper, sich natürlich zu bewegen.

Verwendet werden die Prinzipien des marma point system (marmasthana, 108 vitale Knotenpunkte im Körper) als Leitfaden für die Vorbereitung des Körpers auf Asana-Vinyasa.  Stress und tieferliegende Blockaden können auf völlig natürliche Art und Weise abgebaut werden. Was zu einer tiefen und regenerativen Entspannung führt. So entsteht auf ganz natürliche Weise eine Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Kursinhalte: Spiraldynamik, Biomechanik, Mula Bandha Schulung (Core Integration), Ayurveda, dynamische Sequenzen, Vorbereitung auf Asana u. Meditation. Nadi, Marma & Chakra Arbeit.


Relax fazien & Spiraldynamik* (Kbt)

Spiraldynamik ist keine moderne Neuerfindung der heutigen Zeit, sondern basiert auf der Erkenntniss, dass alles Leben in der Natur spiral- und wellenförmig angelegt ist. Selbst die Anatomie des menschlichen Körpers ist spiralförmig wie z.B die Wirbelsäule. Die Faszien des Menschen sind ein inneres netzartiges, spiralförmiges, wellenförmiges Gewebe, was dem Menschen seine Form verleiht. Während es in der Spiraldynamik mehr die Energie der Bewegung geht. Geht es bei den Faszien um die feinen Verbindungen, Netzwerke im Körper. Das intelligente Zusammenspiel zwischen Spiraldynamik und Faszienarbeit, hilft Schmerzmuster besser zu verstehen. Durch das aktive Bewegen und Bearbeiten tiefer liegender Faszien und Muskelketten, kann Streß auf eine ganz natürliche Weise gelöst werden. Was zu einer schnelleren Regenerationfähigkeit und Tiefenentspannung führt.


Kursinhalte: Atembeobachtung Vollatmung, Einführung in die Spiraldynamik und Fazienarbeit, Übungssequenzen, Tiefenentspannung. * für Newcomer


Masterclass

Die Masterclass ist für Schüler von Claudia. Voraussetzung um an diesem Kurs teilnehmen zu können ist der Besuch der Basic Klassen und der Intensivkurse. Für Anfänger und Yogaübender anderer Stilrichtungen nicht geeignet. Eine Probestunde ist hier nicht möglich. Die Stunden beginnen und enden mit Meditation und Mantra. Alle erlernten Vinyasa Flow Reihen werden vertieft. 100% Full Praxis.

 

Kursinhalte: Kriyas, Nauli Techniken, Pranayama, Chakra Arbeit, Nadi Arbeit, Vorbereitende Übungen, Spiraldynamik und Biomechanik, Ayurveda, Flow Reihen vertiefen, Meditation und Mantra


Claudia & Partner

Claudia & Co Partner

Claudia Becker-Beckmann

Yogalehrerin (BDY/EYU)

Körper,- Bewegungs- und Yogatherapeutin/in Ausbildung zur Soboco Yogalehrerin

Mein Yogaweg begann 1986 bei einer Freundin im Kurs. Seidem sind 30 Jahre vergangen. Ohne Yoga hätte ich vielleicht nie den Mut gehabt 2005 eine eigene Schule zu eröffnen. Nun leite ich Yogastyle seid 10 Jahren. Hier kann ich mit Menschen mein Wissen teilen, die es lieben sich weiterentwickeln zu wollen.

Auf meinem Yogaweg begegneten mir zwei wichtige Lehrer, Dharmavir Mahida Singh, der aus der Tradition des Iyengar Yoga kam. Bei Ihm durfte ich 10 Jahre Yogatherapie lernen. Und mein jetztiger Lehrer und Ausbilder David Pushava Winch, der aus der Schule von Shandor Remente (Shadow Yoga) kommt. Pushava hat die Shadow School of Yoga studiert und ist zertifizierter Lehrer für "moving" und "opening the shadow". Derzeitig führt er mit seiner Frau Devamaya die Soboco Yoga Schule in Köln. Ich bin nun seid 10 Jahren seine Schülerin und absolviere eine Ausbildung zur Soboco Yoga Lehrerin. Die Ausbildung in Spiraldynamik rundet meine Arbeit als Therapeutin ab.


Nicola Skop (Co Partner) Yogalehrerin

18 JAHRE UNTERRICHTSERFAHRUNG in den USA, Asien und Europa seit 1999.
YOGALEHRER-AUSBILDERIN für die Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in den USA und Vietnam.

Im Rahmen meiner 3.5-jährigen Yoga Vollzeitausbilung (1999-2002) in einem klassischen Yoga Vedanta* Ashram in Kalifornien habe ich mich unter der Leitung von Swami** Sitaramananda in den traditionellen yogischen bzw. vedischen Lebensstil einweihen lassen. Dazu gehören u. a. die tägliche Meditation, Asanas und Pranayama, das Rezitieren von Mantras, Kontemplation, selbstloser Dienst sowie das studieren von klassischen Yogatexten. Diese Aktivitäten sind bis heute ein lebendiger Teil meines täglichen Lebens geblieben.Die Praxis von echtem Yoga bleibt auch im 21. Jahrhundert eine reine geistige Schulung die u. a. auch Körperübungen beinhaltet. Moderne Yogastile sind in unserer westlichen Welt Mainstream geworden. Dennoch betrachte ich es als wichtig und notwendig, die geistigen und energetischen Aspekte in meinen Unterricht mit einfließen zu lassen. Denn nur dann wird es dem Praktizierenden ermöglicht, die tiefgreifenden Wirkungen und das Potenzial einer authentischen Yogapraxis zu erahnen. Damit meine ich Gesundheit auf allen Ebenen, inneres Wachstum und Transformation. Jede und jeder für sich. Im eigenen Tempo.

Kontaktieren Sie mich gerne unter: post@vedische-heilkunst.de oder besuchen Sie eine Probestunde. Ich biete Yoga und Meditation im Einzel- und Gruppenunterricht an und freue mich stets über neue Teilnehnmer/-innen. OM shanti und herzliche Grüße.

Nicola Skop www.vedische-heilkunst.de


Sabine Gauri Kranzusch Yogalehrerin (BYV)

Ganzheitlich Ernährungsberaterin (Co Partner)

„Mach kein Yoga, lebe Yoga“

Kennst du das: Auspowern bis zum Ende, aber nicht richtig entspannen können? In meinen Yoga-Kursen vermittele ich, wie du deine Energie durch ein richtiges Ausloten von Anspannung und Entspannung bewahren und im Gleichgewicht halten kannst – selbst bei anstrengenden Yoga-Sequenzen. Fühle dich eingeladen, dieses wunderbare Gefühl der Ausgeglichenheit zu erfahren.***„Du bist, was du isst“ - Finde die Ernährung, die dir gut tutIch verfolge kein dogmatisches Ernährungskonzept sondern schaue ganzheitlich, was individuell für jeden Einzelnen am geeignetsten ist. Besonderes Augenmerk habe ich dabei auf (unerkannte) Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Essproblematiken. Ich biete neben mehrwöchigen Kursen auch Einzelberatungen an.Meine Kursangebote findest du hier unter Workshop.Kursanmeldungen und Anfragen an: E-mail: sabine.kranzusch@kabelmail.de .Sabine ist Co-Partnerin von Yogastyle und handhabt ihre Kurse eigenständig!!


Anni Will Vinyasa Yogalehrerin (RYT) (Co Partner)

Vinyasa Flow ist eine dynamische und kraftvolle Art des Yogas, bei der du die verschiedenen Asanas (Yoga Haltungen) harmonisch und fließend im Einklang mit denem Atem ausführst. Finde deine Balance zwischen Anstrengung und Entsprannung! Zu lässiger Lounge Musik üben wir klassische Yogahaltungen, Sonnengrüße sowie kleinere und größere Flow Sequenzen. Im Mittelpunkt stehen präzise ausgerichtete Yoga Haltungen, sodass einzelne Positionen machmal länger gehalten und adjustet werden. Kleine Meditationen und regelmäßige Schlussentspannungen runden die Yoga Stunde ab. Yoga ist jetzt! Die offene Yoga Klasse kannst du ohne Voranmeldung besuchen. Dabei ist es ganz egal, ob du besonders beweglich oder stark bist. Hilfsmittel und Variationen modifizieren jede Yoga Haltung. Sowohl albsoluter Beginner als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Trust yourself & just be happy.

Bitte beachten: Anni ist Co Partnerin von Yogastyle und handhabt ihre Kurse eigenständig!!! Infos unter: anni@happy-yoga.net


Evelyn Schaar Yogalehrerin

(BDY/Eyu) & Co partner

Viniyoga geht auf die Bedürfnisse der Menschen unserer modernen Zeit und Welt ein. Vi und Ni sind Silben aus dem Sanskrit (altindische Gelehrtensprache) und bedeutet soviel wie auf besondere Art und Weise. Wir üben also auf eine Weise, die jeden Menschen individuell angepasst wird. Somit wird jeder in seiner Einzigartigkeit und seinen Möglichkeiten gesehen und angeleitet. Der Atem steht immer im Mittelpunkt. Er verbindet den Körper und den Geist zu einer Einheit, welche zur Harmonie und zur mehr Wohlbefinden führt. Ruhe stellt sich ein und Stille kann erfahren werden. Ich unterrichte mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit und inneres Erspüren. Auch wir gehen den achtgliedrigen Pfad des Patanjali und üben mit dem Yoga Sutra.

Hier im YogaStyle, Schmiedestrasse 18, Donnerstag 9.00 - 10.15 Uhr, Beginn 12.01.2017. Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich. 75 Minuten zu 14 Euro.

Bei Interesse Anmelden unter: evelynschaar@t-online.de oder einfach unter 0511/8077124 oder 0152/29627812/ www.yoga-evelynschaar.de

Ich freue mich auf Euch

Namaste, Evelyn

Studio

Studio über den Dächern der Stadt

Raum zu vermieten

Außerhalb der bestehenden Kurszeiten besteht die Möglichkeit die Räume nach Absprache zu Nutzen. Das Studio liegt Mitten im Zentrum von Hannover.

Zum 5. OG kommt man mit dem Fahrstuhl oder über das Treppenhaus.
Ein schöner Ausblick über die Stadt.

Anfragen unter: c.beckmann@gmx.net

Fortbildungen

Fortbildungs Module


    

 

 

 

 

Spiraldynamik im Hatha yoga Modul 1

 
 
Sonntag, den 02.04.2017
 
mit Claudia Becker-Beckmann
10.00 - 18.00 mit Pause
Kosten 180,- Euro (bei Frühbuchern 160,- Euro bis zum 10.02.2017)
Anmeldung: c.beckmann@gmx.net (begrenzte Teilnehmerzahl)
 
 
Die Fortbildung eignet sich für Alle die entweder schon als Yogalehrer unterrichten oder eine eigne langjährige Yogapraxis haben.
Der Schwerpunkt dieser Fortbildung liegt auf dem verstehen was Spiraldynamik ist und
wie Sie in Kombination mit Faszienarbeit eingesetzt werden kann.
Und Ihrer Bedeutung im Hatha Yoga. Es spielt dabei keine Rolle welche Yogatradition du praktizierst.
Was dir die Fortbildung bringt?
Wissen und ein spannender Ansatz der auch in der Yogatherapie angewendet werden kann.
Für Menschen mit Wirbelsäulenproblemen,
chronischen Rückenleiden usw. Es ist so einfach und efektiv. Denn nur wenn die Ursache von Fehlhaltungen,
Gewohnheitsmustern erkannt und
verstanden wird, kann auch langfristig an seiner Gesundheit arbeiten.
Also wer jetzt neugierig geworden ist, sollte sich jetzt anmelden.
 
Inhalte: 30% Theorie, 70 % Praxis.
- angewandte Anatomie in Bewegung
- aufsteigende, absteigende, kontrahierende, expandierende Spirale
- 6 Fazsiale Züge und ihre Verbindung zur Spiraldynamik
- energestische Spiralstrukturen und ihre Verbindung zum Hatha Yoga
- Methodik und Didaktik im Yogaunterricht
- Übungsprogramme, Arme, Beine, Beckengürtel, Schultergürtel, Wirbelsäule

 

 

 

Neu Hier?

Neu hier? Hier die wichtigsten Infos!


1.  Was erwartet Dich hier?

Yogastyle steht für ein modernes und traditionelles Hatha Yog im Vinyasa Stil. Hier finden Menschen einen Ort wo Gesundheit und Bewusstseinbildung wichtig ist. Ayurveda , Yoga und Vedanta sind das Fundament. Dristi, Pranayama und Bandha die Säulen des Vinyasa Yoga Stils von Claudia. Yoga wird hier eher als Wissenschaft gesehen und nicht als Sportprogramm. Der Hatha Yoga Weg bedarf einer köperlichen und geistigen Gesundheit. Um diesen Weg beschreiten zu können, wird hier auf eine gründliche Vorbereitung wert gelegt, um dem Schüler zu einem natürlichen Zustand zu verhelfen. Das bedarf Geduld, Mut und den wirklichen Willen sich einzubringen. Dann wird der Hatha Yoga dich zum Erfolg führen.

2. Matten und Yoga Probs?
Matten und Probs sind vor Ort. Du kannst aber auch deine eigene Matte mitbringen. 

3. Yoga über den Dächer der Stadt Hannover
Yogastyle ist ein kleines Studio weit oben über den Dächer der Stadt, im Herzen von Hannover. Es liegt im 5. OG. Und ist über den Fahrstuhl der Apotheke oder das Treppenhaus im Haupteingang gut erreichbar. Allein der Ausblick über den Dächer der Altstadt lohnt sich hier vorbei zu kommen. Jeder ist willkommen, der sein Potenzial entfalten will und innerliches Wachstum sucht. Die Kursgrößen sind angenehm und jeder Schüler kann sich in fröhlicher Umgebung voll entfalten.

4. Die Kurse werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst
Eine Bezuschussung zu den Yogastyle-Kursen durch die Krankenkasse ist teilweise möglich.

5. Co. Partner

Co Partner bedeutet das die Yogalehrer ihre Kurse eigenständig handhaben und abrechnen. Ihre Kontaktdaten sind unter Claudia & Co. zu finden.! Jeder Co. Partner steht für seine Kursinhalte und seine eigene Art diese zu vermitteln!

Gut zu wissen!

Unsere Zahlungsbedingungen

Du kannst  per Überweisung zahlen. Die Kontodaten erhältst du von uns persönlich, wenn du dich für einen Kurs oder eine Probestunde entschieden hast.


Zum Kurs mitbringen solltest du
Zu den Kursen benötigst du leichte, bequeme Sportbekleidung. Yoga praktizieren wir ohne Schuhe. Falls du leicht frierst, kannst du dir warme Socken und eine gemütliche Jacke für Shavasana, die Endentspannung einpacken. Yogamatten und Hilfsmittel zu allen Kursen stellt Yogastyle dir kostenfrei zur Verfügung. Aber besser ist es immer seine eigene Yogamatte mitzubringen.


Probestunden
Die Kurse für Neueinsteiger sind im Kursplan gekennzeichnet. Für eine Probestunde brauchst du dich nicht vorher extra anmelden. Komm einfach vorbei – wir freuen uns auf dich!


Gibt es Parkplätze in der Nähe?
Oh ja! In der Schmiedestraße, gegenüber der Schule, findest du ein Parkhaus und weiter zum Milieu gibt es weitere Parkmöglichkeiten. Wir empfehlen dennoch, wenn du die Möglichkeit hast, eine Anfahrt per Bahn, zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Unsere Schule ist eben doch mitten im Centrum.


Be a Yogi – Be on Time!
Bitte erscheine rechtzeitig mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn - das ist stressfreier für dich und uns.


Einzelstunden buchen
Möchtest du dich ganz persönlich im Einzelunterricht weiterentwickeln oder hast du sehr spezifische körperliche Beschwerden? Wende dich an Claudia. Einzelstunden sind auch jederzeit möglich.

 

Offen bleiben und Respekt zeigen

Wir wissen, das es viele Yogaströmungen gibt und unterschiedliche Unterrichtstile. Jeder macht es halt auf seine Weise. Bleib einfach offen. Das ermöglicht dir neue Aspkete kennenzulernen. Nur weil etwas anders ist, muss es nicht schlechter sein. Relax!



Ist deine Frage noch nicht beantwortet?
Schreib uns. Wir versuchen dir schnellstmöglich weiterzuhelfen.